Obesidad y diabetes: una lucha de muchos Este año los pacientes con obesidad y diabetes tipo 2 están de celebración. Celebran que cada día tienen más armas con las que luchar contra sus condiciones patológicas. Esto se debe a que hace poco hemos conocido los últimos resultados de un fármaco en fase III que [...]
Nutrigenómica al rescate de la Navidad Todos los años nos pasa lo mismo: llegan las navidades y descontrolamos nuestra dieta. Y no hablamos solo de las dietas dirigidas a adelgazar, sino también de nuestros hábitos de alimentación en general, incluso cuando no tenemos el objetivo de perder peso. Y es que es el cuento [...]
Marisco en Navidad, con permiso de este gen Aunque ya llevamos varias semanas viendo turrones en los supermercados, creemos que ya podemos decir oficialmente que se acerca la Navidad. Y con ella llegan los excesos. Excesos de alcohol y de todo tipo comida: de la sana y de la no tan sana. Si hay un [...]
Cerveza: luces y sombras Llega el buen tiempo, empieza ya el calorcito y, aunque con medidas de seguridad debidas a la pandemia, también el terraceo. No sé vosotros, pero a nosotros en esta época nos encanta tomar algo al salir del laboratorio. Casi todos somos cerveceros, menos Rubén, él siempre se pide otra cosa. Si [...]
Déficit de vitamina D La vitamina D es una vitamina liposoluble que ejerce mútiples funciones. Las más destacadas atañen al metabolismo del fósforo y el calcio. Es difícil definir un punto de corte entre la normalidad y la deficiencia de manera universal. Esto se debe a que varían con los factores ambientales y también por [...]
El mejor regalo de estas navidades ¡Pues ya está aquí! La Navidad ha llegado y este año se ha hecho de rogar. Aunque serán una fiestas muy diferentes a lo que estamos acostumbrados, estoy seguro de que muchos no renunciaremos a hacernos algún que otro regalo ¡Aunque sea por videollamada! Y es que desplazarnos a [...]
¿Y si estoy bebiendo demasiado? (Sí, lo sabemos. La foto de este post te ha dado unas ganas terribles de ir a la nevera a por una cerveza. Pero, vamos a hacer una cosa, primero léetelo y luego, si no hay ningún problema, vas a por ella.) Sin duda, las reuniones con familiares y amigos [...]
Obesidad de peso normal Puede parecer contradictorio pero, en efecto, aun con un peso "normal" es posible sufrir problemas asociados con la obesidad. Es el concepto que se engloba dentro de lo que se conoce como "obesidad de peso normal". Algunas personas tienen un peso que se considera normal en relación a su altura, [...]
La "operación bañador" y nuestros kits genómicos: los mejores aliados Ya llega el verano, y con él la "operación bañador". A medida que las temperaturas escalan, y desescala el confinamiento, tenemos más ganas de volver a las playas, las montañas y a disfrutar del sol. No queremos ser cortarollos pero, a pesar de tantos [...]
3 tipos de dieta para bajar peso de forma saludable La dieta habitual de cualquier individuo se basa en la combinación de tres macronutrientes principalmente: hidratos de carbono, grasas o lípidos y proteínas. El balance de cada uno de estos en nuestras ingestas condiciona numerosas cuestiones que atañen al perfil metabólico y, en definitiva, a [...]
