Obesidad de peso normal

Puede parecer contradictorio pero, en efecto, aun con un peso ¬ęnormal¬Ľ es posible sufrir problemas asociados con la obesidad. Es el concepto que se engloba dentro de lo que se conoce como ¬ęobesidad de peso normal¬Ľ. Algunas personas tienen un peso que se considera normal en relaci√≥n a su altura, lo cual se calcula mediante la famosa f√≥rmula del √≠ndice de masa corporal. Sin embargo, esto no quita que puedan presentar altos porcentajes de tejido adiposo, lo cual puede suponer un problema no tan f√°cilmente detectable. En otras palabras, a tus 70 kg de peso pueden contribuir grasa y m√ļsculo de manera (y con resultado) diferente.

Obesidad de peso normal

Excesivo tejido adiposo en nuestro organismo puede dar lugar a alteraciones metabólicas. Por ejemplo, las personas con altos niveles de adiposidad tienen mayor predisposición a sufrir las enfermedades que se engloban dentro de la entidad clínica que se conoce como síndrome metabólico. Entre ellas se encuentran las miocardiopatías, o enfermedades del sistema cardiovascular. Así, diferentes estudios demuestran que individuos con un peso normal, pero altos niveles de tejido adiposo, sufren una mayor mortalidad debido a enfermedades coronarias. Esto demuestra que hay muchos parámetros que se deben tener en cuenta a la hora de hacer la estratificación de riesgos de un paciente, más allá de quedarse en el peso o el índice de masa corporal.

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¬ŅC√≥mo combatir la aparici√≥n de enfermedades metab√≥licas?

La dieta y el ejercicio físico son, sin lugar a dudas, de los mejores aliados que tenemos en esta lucha. Sin embargo, no siempre es fácil dar con el plan de nutrición o de fitness más adecuado para cada persona, pues todos tenemos necesidades, fortalezas y debilidades diferentes (sí, no solo por fuera, también metabólicamente). Ahora sabemos que nuestro propio ADN contiene regiones que permiten predecir nuestra capacidad metabólica frente a los distintos tipos de nutrientes: hidratos de carbono, grasas, proteínas, etc. Además, también es posible estudiar variantes genéticas asociadas al desarrollo de adiposidad, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos metabólicos. Toda esta información está al alcance de cualquier persona que lo desee gracias a nuestros análisis genómicos. Con dicha información se pueden desarrollar rutinas de nutrición y de fitness totalmente personalizadas que no solamente conseguirán que estemos mucho más sanos, sino que además nos sintamos mejor con nosotros mismos y alcancemos los objetivos que tenemos para nuestro cuerpo.