Las alergias respiratorias y la COVID19

Estornudos, picores, secreci√≥n nasal… no son nada agradables, ¬Ņverdad? La primavera est√° a la vuelta de la esquina y con ella muchos de los s√≠ntomas m√°s molestos de las alergias respiratorias. A pesar de que las mascarillas son, desde hace d√©cadas, el m√©todo m√°s eficaz para evitarlas, tradicionalmente no han sido muy populares entre quienes las padecen. Sin embargo, al igual que en muchas otras cosas, la pandemia de COVID19 ha provocado un giro inesperado. Ahora el uso de mascarillas quir√ļrgicas o FFP se ha normalizado, una tendencia que podr√≠a mantenerse incluso despu√©s de haber vencido al SARS-CoV-2.

En realidad, ya hemos visto que esta pr√°ctica ha ayudado a disminuir el caso de pacientes con enfermedades respiratorias durante este primer tercio del a√Īo 2021. Del mismo modo, tambi√©n esperamos que ayuden a combatir los s√≠ntomas de las alergias respiratorias que est√°n por venir. Sin embargo, puede surgirnos la duda de qu√© mascarillas son las m√°s convenientes en cada situaci√≥n, de tal manera que puedan protegernos de la manera m√°s eficiente contra la COVID19 y contra el polen u otros al√©rgenos primaverales.

¬ŅMascarillas FFP con o sin v√°lvula? Esa es la cuesti√≥n

El detalle m√°s importante que debes valorar sobre las mascarillas es que deben ajustarse perfectamente a tu rostro. Aqu√≠ volvemos de nuevo al debate que ya hemos tenido al principio de la pandemia. Al igual que en el caso del coronavirus, las mascarillas quir√ļrgicas no proporcionan la mayor de las protecciones. Al no ajustarse perfectamente a nuestras facciones, deja espacios lo suficientemente grandes como para que polen penetre y echar por tierra nuestra defensa.

Por este motivo, se recomienda el uso de mascarillas FFP, aunque ahora deberemos enfrentarnos a otro dilema. Algunas de ellas incorporan una v√°lvula que permite eliminar la humedad y regular el calor. Esto, por ejemplo, es muy √ļtil para evitar el empa√Īamiento de las gafas. Por otro lado, la propia v√°lvula puede ponernos en riesgo cuando no podamos respetar los 2 metros de distancia de seguridad. Lo s√©, recuerda al ¬ęto be or not to be?¬Ľ en Hamlet. En este caso, debemos valorar en gran medida c√≥mo es nuestro d√≠a a d√≠a. Podr√≠amos escoger la mascarilla con v√°lvula en funci√≥n de nuestras interacciones sociales o profesionales, por ejemplo, cuando estas sean muy limitadas. Por el contrario, ser√≠a conveniente utilizar una mascarilla FFP2 sin v√°lvula cuando nuestro trabajo implique estar en contacto directo con otras personas, bien sea durante los desplazamientos al lugar o en el propio desempe√Īo del mismo. En el caso de interacciones sociales, recordad que tenemos que limitarlas al m√≠nimo hasta que todo esto pase y las autoridades sanitarias nos adviertan de lo contrario. Tenemos que parar este virus entre todos.

Otros h√°bitos muy recomendables

Adem√°s de la mascarilla, hay muchas otras precauciones que podemos tomar para evitar a la alergia este a√Īo:

  • Consultar los niveles de polen en la Sociedad Espa√Īola de Alergolog√≠a e Inmunolog√≠a.
  • Cerrar las ventanas de casa y ventilar poco tiempo en las primeras horas del d√≠a o la noche.
  • Sumar a la mascarilla el uso de gafas de sol en el exterior.
  • Ducharse y lavar la ropa al llegar a casa para evitar introducir al√©rgenos del exterior en casa.
  • Revisar el filtro antipolen de nuestro veh√≠culo.

Además, pueden consultar tu predisposición genética a muchos otros tipos de alergia con nuestro nuevo test. De este modo podrás anticiparte a todos esos molestos síntomas sin necesidad de exponerte y de una manera cómoda, rápida e indolora.