¿Por qué necesitas moverte? En esta entrada vamos a tratar los beneficios y los riesgos de la actividad física, así como esclarecer qué hay de cierto en algunos mitos o leyendas urbanas. Inactividad Física Antes de entrar de lleno en el tema, vamos a comenzar hablando de la inactividad física. Se trata de un problema [...]